Gesundheit Schulkind

Spielerische Konzentrationsübungen für Grundschulkinder

Konzentrationsübungen
Geschrieben von Helena

“Ich packe meinen Koffer”

Die Einschulung steht kurz bevor und mit dem Schulstart beginnt auch die Zeit, in der eure Kinder lernen müssen, sich zu konzentrieren. Gerade jüngere Kinder nehmen ihre Umwelt noch sehr ungefiltert wahr und lassen sich dadurch leicht ablenken. Je nachdem, wie schwer es eurem Nachwuchs fällt, sich an die neue Situation zu gewöhnen, könnt ihr ihn mit den folgenden Tipps und Konzentrationsübungen für Grundschulkinder unterstützen. 


Kinder im Alter zwischen fünf und zehn Jahren können sich durchschnittlich 15 bis 20 Minuten auf eine Aufgabe konzentrieren. Wichtig wie bei allen Lern- und Entwicklungsprozessen ist, dass ihr euren Kindern Zeit gebt, sie nicht unter Druck setzt und nicht mit anderen Kindern vergleicht. Jedes Kind entwickelt sich unterschiedlich schnell und je älter es wird, desto leichter fällt es ihm auch, sich seltener ablenken zu lassen und stattdessen seine Aufmerksamkeit intensiv und über einen längeren Zeitraum einer einzelnen Aufgabe zu widmen. Ein paar Konzentrationstipps und Konzentrationsübungen in Maßen schaden natürlich dennoch nicht.

4 Konzentrationstipps für Grundschulkinder

1. Gesund und munter

Unsere Konzentrationsfähigkeit ist dann am größten, wenn wir ausgeschlafen und frei von Ängsten, Sorgen, Stress und anderen negativen Emotionen sind. Auch gesunde Lebensmittel und ausreichend Bewegung an der frischen Luft sorgen dafür, dass sich Kinder gut konzentrieren können. Daher ist es wichtig, dass ihr wisst, wie es euren Kindern geht und sie zu einem gesunden Lebensstil motiviert beziehungsweise ihnen diesen vorlebt.

2. Intensives Spiel

Egal ob freies Spiel oder gelenktes Spiel. Je intensiver eure Kinder sich auf ihr jeweiliges Spiel einlassen, desto stärker konzentrieren sie sich darauf. Hierbei hat weniger Spielzeug meist einen höheren Lerneffekt, da eure Kids durch das geringere Angebot lernen, ihre Aufmerksamkeit intensiver und länger auf ein Spielzeug zu lenken.

3. Wiederholende Handlungsabläufe

Bereits im Kleinkindalter könnt ihr die Aufmerksamkeit eures Nachwuchses durch sich wiederholende Handlungsabläufe wie anziehen, Zähneputzen oder Ähnliches trainieren. Indem sie immer wieder den gleichen Ablauf vollziehen, speichern sie diesen im Langzeitgedächtnis ab.

4. Konzentration durch Entspannung

Wenn eure Kinder kaum zu bändigen sind und schier unendlich viel Energie haben, können Entspannungsübungen dabei behilflich sein, ihre Aufmerksamkeit zu trainieren.

Dazu zählen zum Beispiel:

  • Kinderyoga
  • Autogenes Training (meditative Traum- und Körperreisen)
  • Progressive Muskelentspannung

Ganz wichtig: Nur weil eure Kinder aktiver oder unruhiger sind als andere Kinder, bedeutet das nicht, dass sie unter ADHS leiden. Hier erfahrt ihr, welche Symptome auf ADHS hindeuten können, wie es therapiert wird und weitere wichtige Infos. Lest dazu auch noch mal unseren Beitrag „Die besten Sportarten für Kinder mit ADHS“ und „Wenn euer Kind diesen Sitzplatz hat, schreibt es bessere Noten!“.

Übrigens fällt es auch verträumten Kindern oft schwer, sich zu konzentrieren.

5 spielerische Konzentrationsübungen für Grundschulkinder

Auch wenn es bei diesen Konzentrationsübungen um das spielerische Lernen geht, gilt: Zwingt eure Kinder nicht und lasst sie selbst entscheiden, auf welche Spiele sie Lust haben und wie lange sie diese spielen wollen.

1. Vorlesen und zuhören

Kindern vorzulesen ist schon mal eine tolle Sache. Um die Aufmerksamkeit eurer Kinder dann auch wirklich zu gewinnen, könnt ihr sie beispielsweise bitten, auf spezielle Wörter, die ihr zuvor festgelegt habt, zu achten oder zwischendurch altersgerechte Fragen zum Inhalt der Geschichte zu stellen. Entscheidet euch aber immer nur für eine Aufgabe.

Kinder, denen regelmäßig vorgelesen wird, haben laut einer Stiftung-Lesen-Vorlesestudie außerdem einen größeren Wortschatz, bessere Schulnoten und meist auch mehr Freude am Selbstlesen und am Umgang mit Texten.

2. Zahlen merken

Hierfür muss euer Kind noch nicht rechnen können. Es genügt, wenn es euch zum Beispiel an einem Tag eine Zahl nennt und sich diese merkt. Am darauffolgenden Tag wiederholt es sie und merkt sich eine weitere Zahl.

3. Wörter buchstabieren

Euer Kind kann bereits lesen und schreiben? Dann kann Wörter buchstabieren eine spaßige Aufgabe sein. Sofern eure Kids Lust darauf haben, könnt ihr auch regelmäßig kleine Buchstabierwettbewerbe daraus machen. Um die Motivation eurer Kids zu steigern, könnt ihr euch auf ein bestimmtes Themengebiet wie Dinosaurier oder eine bestimmte Sportart etc. festlegen. Auch Geheimsprachen können eine spaßige Konzentrationsübung sein!

4. “Ich packe meinen Koffer”

Falls ihr es nicht kennt: Bei dem „Ich packe meinen Koffer“-Spiel packt man einen imaginären Koffer. Dann sagt die erste Person den Satz: „Ich packe meinen Koffer und nehme eine Jacke mit.“ Die zweite Person sagt darauf: „Ich packe meinen Koffer und nehme eine Jacke und eine Hose mit.“ Ihr wiederholt also immer die Dinge, die bereits eingepackt wurden und ergänzt den Koffer um eine weitere Sache. Auch für uns große eine gute Übung 😉

5. Balance-Spiel

Bei dem Balance-Spiel trainiert euer Kind seine Konzentration, Koordination und den Gleichgewichtssinn. Dazu nimmt es einen beliebigen Gegenstand (der beim Hinfallen nicht kaputtgehen kann!) und balanciert ihn auf dem Handrücken, der Fingerspitze oder auf dem Fuß, solange wie möglich.

Titelbild: © gpointstudio

Über den Autor

Helena

Ganz egal, ob wir selbst Eltern sind oder nicht - Kinder sind das Wertvollste, das uns das Leben bescheren kann. Und genau so möchte ich und sollten wir alle sie behandeln. Als gutes Vorbild vorangehen, ihnen Liebe und Aufmerksamkeit schenken und genug Raum zur freien Entfaltung geben. Das klingt nach einem schwierigen Unterfangen? Keine Sorge! Alle Einzelheiten klären wir schließlich auf ma-gazin.de! :)

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