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Adventskalender: Gewinnt das Kochbuch „Gesund Kochen ist Liebe“

Redaktion ma-gazin
Geschrieben von Redaktion ma-gazin

Weil Liebe durch den Magen geht

Hinter dem zweiten Türchen unseres Adventskalenders verbirgt sich Leckeres: Im Vorweihnachtsstress jeden Tag ein gutes und gesundes Essen für euch und eure Kleinen auf den Tisch zu bringen, ist manchmal eine Herausforderung. Mit dem Kochbuch „Gesund Kochen ist Liebe“ wird die tägliche Küche jedoch zum Kinderspiel.


Seit fast zwei Jahren veröffentlicht Montessori-Lehrerin und Mutter der dreijährigen Claire Veronika Pachala leckere, gesunde und familientaugliche Rezepte auf ihrem Wohlfühl-Blog „Carrots for Claire“. Jetzt gibt es ihre Küchenphilosophie auch als Kochbuch: „Gesund Kochen ist Liebe.“ Mit ein klein bisschen Glück steht es auch bald bei euch im Bücherregal.

Gesund und lecker

Was gehört alles zu einem guten Gericht? Lecker muss es zu allererst sein und auch euren kleinen Prinzen und Prinzessinnen schmecken. Dann soll es gesund und reichhaltig, günstig und schnell zubereitet sein, vielleicht auch noch kalorienarm und für Allergiker geeignet. Das liebevoll gestaltete Buch, das wir heute in unserem Adventskalender verlosen, enthält gleich 80 wunderbare Rezepte, die all diese Anforderungen erfüllen.

Rezepte für jede Gelegenheit

Vom „Rote-Linsen-One-Pot mit Spinat“ bis zu „Blaubeer-Hirse-Auflauf mit karamellisierten Walnüssen“ erklärt das Buch ausgewogene Rezepte für jede Gelegenheit, ob für die Naschlust zwischendurch oder die große Weihnachtstafel. Direkt aus ihrem Alltag gegriffen beschreibt Veronika Pachala Gerichte, die großen wie kleinen Gaumen schmecken, und frei von Kuhmilch, raffinierten Zucker und Weizen sind. Dass der Großteil der Rezepte in dem Buch auf Fleisch und viele sogar komplett auf tierische Produkte verzichten, tut dem Geschmack überhaupt keinen Abbruch: Selbst der Ehemann der Köchin verlangt veganen Nachschlag.

So könnt ihr beim Adventskalender mitmachen

Wenn ihr jetzt Lust auf so viel Leckeres und Gesundes habt, macht mit und hinterlasst einfach bis morgen früh um 8:30 Uhr einen Kommentar unter diesem Beitrag– um neun Uhr geben wir den Gewinner bekannt.

Viel Glück!

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